薄毛 サプリ 成分

薄毛や抜け毛の原因に挙げられる食生活の乱れを改善する補助をしてくれる
サプリメント。

普段の食生活でなかなか栄養をバランスよく摂取するのは難しいですがサプリメントを
取り入れることで改善することができ、薄毛や抜け毛対策に役立てることができます。

薄毛や抜け毛の対策に有効とされる栄養成分はたくさん存在します。

まず、重要になってくるのはたんぱく質です。毛髪は主にたんぱく質で出来ているので
新しい毛髪の生成には欠かせない栄養成分になります。

たんぱく質と同様に重要になってくるのがたんぱく質で毛髪の成分であるケラチンを
合成するために必要となる亜鉛です。

亜鉛不足でケラチンの合成がうまくできなくなると、毛髪が栄養不足に陥り、
弱くなってしまいます。

次に重要なのが細胞に良い作用するビタミンAと毛母細胞の分裂を活発にする効果のある
ビタミンB群です。ビタミンB1、B2、B3、B5、B6、B12、葉酸等を総称してB群と呼びます。

また毛髪の生成にはストレスも悪影響を与えますので、ストレス緩和の効果がある
ビタミンCも有効です。

毛髪の健康維持にこれだけの栄養成分が必要となりますので、食生活ですべて効率よく
摂取するには無理があります。

なので毛髪の健康維持のためにサプリメントをを活用することは薄毛や抜け毛を
予防するうえで大切であると言えると思います。